Всех с праздником 1Мая!!! Успехов, удачи и легкой воды!!!
08.45 - тренировка в "горячем" бассейне
Задание отсебятина:
1. К 600 (100к/п + 100в/с + 100к/п + 100бр + 100к/п + 100сп) Разминка
2. Н 4Х200 к/п Л (через 50) без доски отд.25"
3. Р 400 в/с А-большие калабашка в щиколотках (3/3/5/5)
4. 3Х200 в/с (У100 отд.2' + К100 на улучшение) старт с тумбочки отд.2'-3'
-----------------------------------------
5. У 400 в/с (200(Н25 + К25) + 200(У25(подводный кроль) + К25)) трубка
6. К 100 в/с длинно и мощно
= = = = = = = = = = = = = = = = = = =
S = 2900 м
P.S. 29.04.2014г провел первую в этом году велотренировку - мой пульсометр показал, что пульс возрастает очень легко и быстро.
30.04.2014г почувствовал, что немного подстыл - результат плавания на последних двух тренях - вода после соревнований была очень холодная.
Планы мои слегка нарушены - поездка на Spb-Open отменяется по банальной причине - не потяну финансово - жизнь внесла свои коррективы - не предвиденные расходы. - На душе обидно и не приятно - будем менять тренировки по этой причине + экономисты (засранцы) закрыли один из двух бассейнов уже до октября. На кол-во населения нашего города положено 5 бассейнов - было 2 - остался один - БЯДА!!! Где, как и когда тренироваться пока не знаю - в группу к ребятам из ДЮСШОР не берут - итак все группы из закрытого бассейна переведены в этот - вот сижу и думаю, что делать?
08.45 - тренировка в "горячем" бассейне
| Время: | 1:24:51 |
| Время в движении: | 50:52 |
Задание отсебятина:
1. К 600 (100к/п + 100в/с + 100к/п + 100бр + 100к/п + 100сп) Разминка
2. Н 4Х200 к/п Л (через 50) без доски отд.25"
3. Р 400 в/с А-большие калабашка в щиколотках (3/3/5/5)
4. 3Х200 в/с (У100 отд.2' + К100 на улучшение) старт с тумбочки отд.2'-3'
-----------------------------------------
5. У 400 в/с (200(Н25 + К25) + 200(У25(подводный кроль) + К25)) трубка
6. К 100 в/с длинно и мощно
= = = = = = = = = = = = = = = = = = =
S = 2900 м
P.S. 29.04.2014г провел первую в этом году велотренировку - мой пульсометр показал, что пульс возрастает очень легко и быстро.
30.04.2014г почувствовал, что немного подстыл - результат плавания на последних двух тренях - вода после соревнований была очень холодная.
Планы мои слегка нарушены - поездка на Spb-Open отменяется по банальной причине - не потяну финансово - жизнь внесла свои коррективы - не предвиденные расходы. - На душе обидно и не приятно - будем менять тренировки по этой причине + экономисты (засранцы) закрыли один из двух бассейнов уже до октября. На кол-во населения нашего города положено 5 бассейнов - было 2 - остался один - БЯДА!!! Где, как и когда тренироваться пока не знаю - в группу к ребятам из ДЮСШОР не берут - итак все группы из закрытого бассейна переведены в этот - вот сижу и думаю, что делать?
