Тренировка 21.04.2013г.

08.30 - тренировка в "горячем" бассейне -

Время:	1:09:52
Время в движении:	51:05

1.  К 700  (200в/с + 200к/сп + 200бр + 100к/п)                                      Разминка
2.  Н 8Х50  к/п
3.  Р 4Х100 в/с                                                                                            отд.30"
4.  У 3Х200 в/с (У100 + К100)
5.  К 400 (25сп + 25в/с)
6.  К 2Х100 в/с спокойно
= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
S = 2700 м