Тренировка 18.01.2014г.

Полученный в этом году нервный стресс дает о себе знать - повышенное артериальное давление - при этом самочувствие хорошее, но на тренировки ходить побоялся. Устал от безделия и накатившей на меня лени - решил потихоньку плавать на малых пульсах. Гнетет мысль как не вовремя накатила хворь - до стартов остался месяц, а я - в яме.

11.00 - тренировка в "горячем" бассейне

Время:	59:16
Время в движении:	41:19

1.  К 400 (100к/п + 100сп + 100в/с + 100бр)                                        Разминка
2.  Н 550 Л (100дф + 200сп + 50бр + 200в/с)
3.  Р 400 в/с А-большие калабашка в щиколотках
4.  Р 400 в/с калабашка в щиколотках
5.  К 100 в/с Л длинный выход дельфином + длинный гребок
6.  К 100 в/с спокойно
7.  К 4Х50 старт с тумбочки (25в/с + 25сп) спокойно                            отд.1'
8.  К 100 в/с спокойно
= = = = = = = = = = = = = = = = = = =
S = 2250 м

P.S.  Самочувствие прекрасное - надеюсь, что успею втянуться, но проплыть по максимуму, по которому могу - боюсь не получится.