Тренировка 26.04.2014г.

12.20 - тренировка в "горячем" бассейне

Время:	1:34:05
Время в движении:	1:01:51

Задание отсебятина:
1.  К 800 (100к/п + 100в/с + 100к/п + 100бр + 100к/п + 100сп + У200в/с)  Разминка
2.  Н 8Х50 к/п!!!                                                                                                  отд.10"
3.  К 8Х50 к/п!!! с доплывом до 50м сп спокойно                                          отд.20"
4.  К 800 в/с А-большие + трубка
5.  К 200 бр спокойно скольжение, одинаковое кол-во гребков
6.  Р 400 в/с А-большие калабашка в щиколотках (3/3/5/5)
7.  К 4Х25 в/с!!! с доплывом до 50м упражнением на чувство воды старт с тумбочки отд.2'
8.  Р 400 в/с А-большие калабашка в щиколотках (3/3/5/5)
-----------------------------------------
9.  К 100 в/с!
= = = = = = = = = = = = = = = = = = =
S = 3700 м