Тренировка 16.09.2013г.

06.30 - тренировка в "горячем" бассейне

Время:	51:30
Время в движении:	42:11

1.  К 400 (100к/п + 100сп + 100бр + 100в/с)                                            Разминка
2.  Н 4Х50 к/п!!                                                                                              отд.20"
3.  Р 2Х800 в/с спокойно калабашка в щиколотках                                    отд.2'
4.  К 100 в/с
= = = = = = = = = = = = = = = = = = =
S = 2300 м