Тренировка 13.02.2014г.

Ну вот и пришло время заключительной тренировки в этом сезоне. Уезжаю на Гродно-МАСТЕРС - завтра уже будет треня на длинной воде. Готов-не готов - не знаю - соревы расставят все точки над "И". - Знаю одно - буду стараться. К данному моменту мешает чувство тревоги на душе, но это не результат переживаний - не знаю, как-то временами просто тревожно. На последних двух тренях очень трудно было продышаться в разминке - сегодня только к заданию №5 почувствовал себя нормально, а на задании №2 на 2-ом полтиннике баттерфляем вообще думал не доплыву. - еще раз убеждаюсь, что что бы что-то показать - нужно изрядно подустать. Камнем преткновения на данный момент является старт и выход - раз в 3-4 получается такое безобразие - то глубоко войду, то дельфин в подводной части никакой, то на выходе чуть не стою - вот это действительно напрягает.

12.40 - тренировка в "своем" бассейне

Время:	1:22:58
Время в движении:	32:31

Задание от тренера:
1.  К 500 (200к/п + 100в/с + 100бр + 100сп)                                           Разминка
2.  К 8Х50 к/п                                                                                                  R-1'
3.  К 200 (25в/с + 25сп) спокойно
4.  Н 200 (+25 -25) (в/с + бр) через 50
5.  Р 200 (+25 -25) (в/с + бр) через 50
6.  У 100 в/с
7.  К 4Х25 в/с!!! отстрел резины
8.  У 100 в/с
9.  К 4Х25 !!! (2бр + 2в/с) старт с тумбочки
 = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
S = 1900 м

P.S.  Ну короче я поехал!!!