Тренировка 26.02.2014г.

10.40 - тренировка в "своем" бассейне

Время:	1:38:37
Время в движении:	1:13:24

Задание от тренера:
1.  К 500 (200к/п + 100в/с + 200бр)                                                       Разминка
2.  К 8Х200 к/п + бр                                                                                   отд.30"
3.  Н 400 бр + в/с (через 100) + пояс (тормоз)
4.  Р 400 бр + в/с (через 100) А-пальчиковые + пояс (тормоз)
5.  К 800 в/с трубка длинный гребок
-----------------------------------------
6.  К 2Х50 в/с! старт с тумбочки                                                             отд.2'15"
7.  2Х50 в/с (У50 + К50 старт с тумбочки спокойно)
 = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
S = 3900 м