Тренировка 23.05.2012г.

 1.  К  1000     в/с    (100в/с + 100к/сп + 300к/п  Разминка
2.  К  4Х25    к/п !!! до 50м доплываем спокойно любым стилем
3.  К  4Х200  к/п                                                    отд.30"
4.  К  100       в/с    спокойно
5.  К  200 Л   к/сп  спокойно
6.  К  100       в/с    спокойно                   
 = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
S = 2400 м

P.S.  После вчерашней тренировки ощущалась слабая усталость, поэтому сегодняшняя треня была слегка уменьшена в объеме.