Тренировка 06.11.2012г.

9/00 - тренировка в бассейне г.Жлобин - "длинная" вода - 45мин.:
1.  К 400      (100в/с + 100бр + 100к/сп + 100в/с)
2.  Н 4Х100  к/п                                                                                     Разминка
3.  К 200       к/п
4.  Р 4Х100   в/с          
5.  К 300       (100в/с + 100бр + 100к/сп)          спокойно
 = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
S = 1700 м


P.S. Бассейн понравился - 10 дорожек, t-ра воды прекрасная, вода чистая, все красиво, персонал и тренера прекрасные и доброжелательные. Из необычного - глубина на всем протяжении бассейна 2.20 - что бы отдохнуть нужно висеть на поручнях тумбочки, на дорожках или вылазить наружу. Из плохого - цена - 20000 бел.руб. за 45 минут - за более-менее полноценную тренировку придется отдать 40000 бел.руб. - это КУЧЕРЯВО!!!