Тренировка 13.06.2013г.

06.30 - тренировка в "горячем" бассейн

Время:	58:28
Время в движении:	45:38

1.  К 800 (200к/п + 100сп + 300в/с + 200бр)                                           Разминка
2.  К 4Х25 к/п!!! до 50м доплываем в/с спокойно                                    отд.20"
3.  Н 4Х50 к/п                                                                                                отд.15"
4.  Р 800 в/с (калабашка в щиколотках) спокойно
5.  К 100 в/с спокойно
6.  К 100 сп спокойно
7.  К 300 (75сп + 25в/с) спокойно
= = = = = = = = = = = = = = = = = = =
S = 2500 м