Тренировка 27.06.2013г.

06.30 - тренировка в "горячем" бассейне

Время:	1:00:35
Время в движении:	47:11

1.  К 800 (200к/п + 200сп + 200в/с + 200бр)                                               Разминка
2.  К 4Х25 к/п!!! до 50м доплываем спокойно                                              отд.20"
3.  Н 4Х50 к/п                                                                                                    отд.10"
4.  Р 4Х50 к/п                                                                                                    отд.20"
5.  Р 800 в/с (калабашка в щиколотках) 3/5/3/5 спокойно
6.  К 2Х100 в/с спокойно
7.  К 100 сп спокойно
= = = = = = = = = = = = = = = = = = =
S = 2500 м