Тренировка 02.07.2013г.

06.30 - тренировка в "горячем" бассейне

Время:	53:35
Время в движении:	38:27

1.  К 400в/с                                                                                                    Разминка
2.  К 4Х150 к/п (50Н + 50Р + 50К)
3.  К 4Х25 к/п!!! до 50м доплываем спокойно                                              отд.20"
4.  Р 800 в/с (калабашка в щиколотках) 3/5/3/5 спокойно
5.  К 100 в/с спокойно
= = = = = = = = = = = = = = = = = = =
S = 2100 м