Тренировка 22.07.2013г.

17.30 - тренировка в "горячем" бассейне

Время:	46:47
Время в движении:	34:53

1.  К 600 (200к/п + 100сп + 100бр + 200в/с)                                               Разминка
2.  Н 4Х50 к/п                                                                                                    отд.15"
3.  У 2Х300 в/с (200У - отд.1' + 100К!!!)  с трубкой                                       отд.1'
4.  Р 400 в/с А-пальчиковые спокойно калабашка в щиколотках 3/5/3/5
5.  К 100 в/с спокойно
= = = = = = = = = = = = = = = = = = =
S = 1900 м