Тренировка 21.07.2013г.

08.30 - тренировка в "горячем" бассейне

Время:	44:22
Время в движении:	31:15

1.  К 600 (200к/п + 100сп + 100бр + 200в/с)                                               Разминка
2.  Н 4Х50 к/п                                                                                                    отд.15"
3.  Р 8Х50 к/п А-пальчиковые                                                                         отд.30"
4.  К 400 в/с с трубкой А-пальчиковые
5.  К 100 в/с спокойно
= = = = = = = = = = = = = = = = = = =
S = 1700 м