13.05.2013г.
На работе, во время отдыха, ОФП, тяга резины, упражнения на пресс и растяжка.
14.05.2013г.
11.30 на велосипеде ездил на кладбище почтить память без времени ушедшей от меня (погибшей) моей мамы.
13,549 км. время: 0ч.34мин.; мах.скорость - 47,3 сред.скорость - 24,2
После кладбища, отдохнул на даче сестры и в 17.20 поехал домой, груженый краничной водой.
9,865 км. время: 0ч.27мин.; мах.скорость - 39,3 сред.скорость - 22,3
На работе, во время отдыха, ОФП, тяга резины, упражнения на пресс и растяжка.
14.05.2013г.
11.30 на велосипеде ездил на кладбище почтить память без времени ушедшей от меня (погибшей) моей мамы.
13,549 км. время: 0ч.34мин.; мах.скорость - 47,3 сред.скорость - 24,2
После кладбища, отдохнул на даче сестры и в 17.20 поехал домой, груженый краничной водой.
9,865 км. время: 0ч.27мин.; мах.скорость - 39,3 сред.скорость - 22,3
Комментариев нет:
Отправить комментарий