Тренировка 25.05.2013г.

08.30 - тренировка в "горячем" бассейн

Время:	1:10:45
Время в движении:	48:33

1.  К 200 в/с
     К 4Х100 к/п                                                                                               отд.10"
2.  К 4Х25 к/п!!! до 50м доплываем спокойно                                           отд.20"
3.  Н 4Х100 к/п  (25дф + 25сп + 25бр + 25в/с)                                           отд.10"     
4.  К 100 в/с спокойно
5.  У 900 в/с (100У - отд.1' + 200К!!)                                                            отд.2'  
6.  К 200 сп спокойно
7.  К 100 бр одинаковое кол-во гребков, скольжение
8.  К 100 в/с А спокойно
9.  К 100 в/с спокойно
10.Отработка стартов с тумбочки (старт + скольжение)
 = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
S = 2700 м